햅삐한감자의일상

폴인포케 보울 앤 샐러드 서현점#다이어트 #샐러드 #서현역맛집 #포케맛집 [가격]1) 내맘대로 포케 9,900 + 토핑 추가 (7,000) = 16,900- 해초X, 방울토마토X, 후리카게X, 어니언 후레이크X - 베이스 선택 : 샐러드+두부면 1,000 - 기본소스 : 할라피뇨 크림소스 - 메인토핑 : 두부김치 1,500 + 비프 3,500 - 추가토핑 : 당근라페 1,000 2) 내맘대로 포케 9,900 + 토핑 추가(23,100) = 32,600- 해초X, 스위트콘X, 게맛살X - 베이스 선택 : 샐러드+메밀면 & 메밀면 추가 1,000 - 기본소스 : 참깨 크림소스 - 추가소스 : 할라피뇨 크림소스 700 - 메인토핑 : 연어회 3,000 + 참치회 3,500 + 새우 3,500 + 비프 5,00..

저번 포스팅에도 쓰긴 했지만 진짜 간단하고 자주 해먹어서 또 올리게 됐다. 사실 밥을 차려먹는다는 게 얼마나 귀찮고 번거로운지 모른다. 예쁘게 먹는다 ×× 한 끼 배불리 먹는다 ○○ 가 목표라면 꼭 해보시길 [과정][레시피]오트밀 8스푼 과 소금 조금 닭가슴살은 수지스 그릴드 닭가슴살 계란 한 알 톡 까서 넣어주고 물은 오트밀이 잠길만큼 넣으면 조금 빡빡하고 조금 더 넣으면 촉촉하게 먹을 수 있다 전자레인지에 1분 30초만 돌리면 완성!! 계란이 살짝 덜 익은 듯 하지만 섞으면 오트밀의 열기에 익는다! 아주 간단하게 맛있는 다이어트 식사 완성!

사실 다이어트라기보다, 밥을 차려먹기 귀찮은 인간의 식사일기다. 밥 하는 시간, 고구마 굽는 시간 제외하고, 만드는 시간 모두 5분 내외로 걸린다.[재료]1. 가격- 수지스 그릴드 닭가슴살 냉장 550g 12,900 쿠팡 구매 - 오트밀 착한상점 바로먹는 퀵 오트밀 11,980 쿠팡 구매 - 미트지엥 호주산 소고기 모둠 국거리용 300g 6,990 쿠팡 구매 - 고구마(김의준고구마) 구매 10kg 4만원 네이버 구매 - 현미, 계란 집에 있는 것 사용 [레시피]1. 오트밀 삼계죽 - 가장 간편, 제일 많이 해먹음!- 그릇에 오트밀 8스푼을 넣는다 - 소금을 한 꼬집 넣고 오트밀과 섞는다. - 그 위에 수지스 닭가슴살을 한 개 올린다. - 오트밀이 잠길 정도로 물을 붓는다. - 전자레인지에 1분 30초 정..